Exercícios de Kegel: entenda TUDO sobre eles!
Os exercícios de Kegel são exercícios para fortalecer a musculatura pélvica. Assim, seu objetivo é deixar mais fortes os músculos que formam o assoalho da pelve, ou seja, o chão, a parte de baixo da pelve. O que é exercício de Kegel? O “assoalho pélvico” é a um grupo de músculos que sustentam os órgãos […]
