Saiba os principais alimentos que aumentam a libido

Primeiramente ,sabe – se que existem várias técnicas e produtos atualmente que aumentam a libido e melhoram a vida sexual do casal. Contudo, poucas pessoas sabem que a própria dieta pode ser um fator determinante para a libido.Então ,saiba os principais alimentos que aumentam a libido na lista a seguir:

Ostras:

A princípio, alimentos que podem ajudar as pessoas a melhorarem sua libido são comumente chamados de afrodisíacos, em homenagem a Afrodite, a antiga deusa grega do amor.

Nesse sentido ,as ostras estão entre os afrodisíacos mais famosos da história. 

Ostras são ricas em zinco. Ou seja, um mineral que o corpo precisa todos os dias para muitas funções vitais, como metabolismo celular, resistência e regulação dos níveis de testosterona. A testosterona é o hormônio sexual masculino mais importante.

Chocolate:

Ao longo da história, o chocolate tem sido um símbolo de desejo, não apenas por seu sabor delicioso, mas também por seu poder de melhorar o prazer sexual. Nesse sentido, o chocolate promove a liberação dos produtos químicos em seu corpo. Isso pode produzir alguns efeitos afrodisíacos e de elevação do humor.

Melancia

Um dos principais alimentos que aumentam a libido é a melancia . Nesse sentido, a melancia é um vasodilatador (ajuda a dilatar os vasos sanguíneos), funciona como um Viagra natural. Além disso, também fornece outras vitaminas do complexo B que ajudam na resistência sexual e na produção de energia.

Vinho Tinto:

Se você está procurando uma maneira de aumentar simultaneamente sua libido e acalmar o nervosismo antes do encontro, sirva-se de um copo de vinho tinto.  Nesse sentido, as mulheres que bebiam de um a dois copos aumentaram o desejo sexual em comparação com as mulheres que não bebiam vinho, segundo um estudo do Journal of Sexual Medicine. 

O que torna a bebida tão benéfica é um rico perfil antioxidante que desencadeia a produção de óxido nítrico no sangue, que relaxa as paredes das artérias. Tal como acontece com muitos dos alimentos nesta lista.

Pimenta:

Pimentas  aumentam seu metabolismo e estimulam endorfinas, fazendo você suar, aumentar seus lábios e acelerar sua frequência cardíaca. Logo, isso faz com que o sangue flua para todas as áreas essenciais. O resultado? Melhor desejo sexual e um final mais satisfatório.

Amendoim

Uma ótima fonte de energia, o amendoim ao natural é fonte de gorduras e tem vitamina E, que auxiliam na produção de hormônios sexuais. Para os homens, além de aumentar o interesse sexual, o alimento também estimula a produção do esperma.

Salmão e Atum

Alguns peixes, como salmão e atum, também são excelentes para a saúde sexual. Isso ocorre porque eles liberam dopamina no cérebro, hormônio que assim como a serotonina é responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

Em conclusão, você pode se surpreender ao descobrir quantos alimentos podem aumentar o desejo sexual feminino e masculino. A lista é extensa e existem muitos outros alimentos que ainda estão sendo estudados. Então, aproveite para comer melhor e melhorar a intimidade com seu parceiro!